Wie kann man die Immunabwehr in Viruszeiten stärken? Es gibt sehr viele Möglichkeiten selbst etwas zu tun. Eine Möglichkeit ist Intervallfasten. Der Arzt und Gesundheitslehrer Raik Garve stellt in diesem Video 8 Gesundheitseffekte vor.
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Mehr InformationenRaik Garve ist seit über 10 Jahren Gesundheitslehrer und Dozent in der Erwachsenenbildung. In seinen im gesamten deutschsprachigen Raum vor bisher mehreren tausend Teilnehmern gehaltenen Vorträgen, Seminaren und Online-Seminaren vermittelt er seit vielen Jahren verständlich und praxisnah das gesamte Spektrum der Schul-, Natur- und Informationsmedizin.
Das Ziel seiner Arbeit ist die Synthese aus all diesen Erkenntnissen zu einem für jeden Menschen leicht nachvollziehbaren und praktisch in den Alltag umsetzbaren Gesamtkonzept. Mit diesem Wissen kann jeder Mensch zum Experten für die eigene Gesundheit werden.
Erfahren Sie hier das Geheimnis wahrer Selbstheilung und Verjüngung.
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Ich selbst versuche Intervallfasten umzusetzen. Nur in einem Zeitraum von 8 oder 10 Stunden zu essen fällt mir nicht leicht. Haben Sie es probiert? Berichten Sie mir doch in den Kommentaren unten über Ihre Erfahrungen.